当秋季来临,气候呈现出多变特征,昼夜温差明显增大,此时许多人的肠胃功能容易受到影响,出现不适症状。秋季向来是胃病的高发季节,对于患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人群而言,更需提高警惕,采取有效预防措施,避免旧病复发。特别是中老年人,由于身体部分机能逐渐衰退,一旦患上胃病,在日常生活里要格外注重保养,同时配合合理的药物调治,以促进身体康复。

为什么秋季脾胃易出问题?

从中医理论角度来看,脾胃被视为后天之本,是人体气血生化的重要枢纽,在维持人体生理功能平衡中发挥着关键作用。中医有云“脾虚则百病起”,在当前社会环境下,脾虚现象呈现出较为普遍的态势,几乎成为全民性的健康问题。只有当脾胃功能处于正常状态时,全身各个脏腑组织才能持续、稳定地获得营养物质的供给,从而守护身体的健康。

一旦脾胃的运转出现失常,人体的免疫系统容易受到影响,进而引发各种免疫性问题,例如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等。同时,还可能出现一系列消化系统症状,如腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等,严重影响患者的日常生活和身体健康。

1、在夏季,由于大量食用各种冰冻食物,许多人的脾胃长期处于过度疲劳的状态。这些在夏季积累下来的脾胃问题,在秋季这个气候转换的时期,容易集中表现出来,导致脾胃功能进一步受损。

2、秋季天气逐渐转凉,之前因高温而受到抑制的食欲开始恢复。然而,如果在饮食上缺乏节制,过度进食或食用不易消化的食物,会显著加重脾胃的负担。此外,盲目进行进补可能会导致消化功能紊乱,影响脾胃的正常运化。

3、夏秋之交,外界环境中的湿气仍然较重。外湿可以通过皮肤、呼吸道等途径侵入人体,影响脾胃的正常功能。当脾气虚弱时,人体的水液代谢功能会出现障碍,容易产生内湿。外湿与内湿相互影响、相互作用,会进一步干扰脾胃的运化功能,导致身体出现各种不适症状。

如何保护肠胃健康?

1、胃部保暖

秋季天气较暖时,部分人不爱盖被,这易致胃部受凉,影响胃部健康。因此,平时需做好胃部保暖,避免其受寒刺激,确保正常消化功能。

2、控制饮食

胃容积有限,过量进食喜爱的食物会撑大胃部,增加负担。常吃夜宵者,胃部更易受损。夜间身体需休息,吃夜宵迫使胃部持续工作,既影响身体休息,又致胃部超负荷,造成伤害。

3、避免药物刺激

药物多具毒性,不少对胃肠黏膜有害。患病用药时需谨慎,某些药物会刺激食道、胃肠黏膜,引发胃肠道后遗症。建议优先选择中成药,饭后服用,以更大限度保护肠胃。

4、按时吃早餐

胃部夜间持续活动,不吃早餐易致胃部摩擦受损。养胃需按时吃早餐,并科学饮食,选择山药、红薯、全麦面包、木耳、银耳等有益肠胃的食物。

胃肠疾病去哪家医院检查治疗?

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